JAK POKOCHAĆ SIEBIE I SWOJE CIAŁO Z BIRTHDAY BOX?

Ruch BodyPositive wywołał w ostatnim czasie sporo zamieszania, gdyż odrzuca narzuconą i

wyidealizowaną przez społeczeństwo definicje „piękna” oraz uczy akceptowania swoich

niedoskonałości. Wierzymy, że ciałopozytywność nie jest tylko chwilowym trendem ale nurtem,

który pozwoli wielu kobietom pokochać siebie i swoje ciało. Od dawna wspieramy ideę kochania

siebie i celebrowania każdej chwili i zachęcamy Was do różnego rodzaju aktywności, które

pozwolą Wam stać się najlepszą wersją siebie. W Birthdayboxach również nie brakuje produktów,

które mają sprawiać Wam przyjemności i umilać czas. Poznaj nasze sposoby aby pokochać siebie

bez względu na rozmiar.

Dbaj o potrzeby swojej skóry

Zapewnij sobie odrobinę troski i regularnie rozpieszczaj się w domowym spa. Pielęgnuj ciało i

poświęcaj czas na odprężenie podczas gorącej kąpieli. Pielęgnacja sprawi Ci przyjemność i

pozwoli poczuć się lepiej w swojej skórze. Właściwości zapachowe i pielęgnacyjne kosmetyków

ukoją twoje zmysły. Dobrze dobrane kosmetyki sprawią, że z czasem Twoja skóra nabierze blasku,

stanie się jędrniejsza i piękniejsza, a Ty polubisz swoje ciało.

W naszych pudełkach znajdziesz kilka produktów do pielęgnacji Twojej skóry, jak na przykład

szczotka do masażu na sucho, z którą skutecznie pozbędziesz się cellulitu, poprawisz krążenie i

ujędrnisz skórę lub nasza nowość - balsam brązujący St.Tropez, który sprawi, że Twoja skóra

nabierze blasku i delikatnej opalenizny, a co za tym idzie Twoje ciało będzie prezentować się lepiej

w letnich stylizacjach.

Jedz zdrowo, ale nie narzucaj sobie drastycznej diety

Odpowiednia dieta ma zapewnić Ci przede wszystkim energię i zdrowie, dlatego nie stawiaj

żadnych celów związanych z chudnięciem i nie waż się każdego wieczoru. Waga nie zawsze

pokazuje obiektywnie. Możesz nabrać 2kg wody ze względu na konkretny czas w cyklu

miesiączkowym, a nie będzie to tłuszcz, jak sobie myślisz! Pamiętaj, że zdrowe

odżywianie nie oznacza głodowania ani jedzenia niesmacznie. Próbuj nowych przepisów, które

pozwolą Ci odkryć nowe smaki. Jeśli jednak coś po prostu Ci nie smakuje, to nie jedz go tylko

dlatego, że jest niskokaloryczne, ale poszukaj innego składnika, który będzie Ci odpowiadał.

Zdrowszy jadłospis nadal może być pyszny i dawać dużo przyjemności.

Filtruj media społecznościowe

Jeśli często porównujesz się z nierealnymi obrazami, które widzisz w social mediach, a potem

czujesz, że Twoje ciało jest dalekie od ideału, zacznij obserwować tylko takie strony i konta, które

nie stawiają na retusz i pokazują ciała takie, jakimi są naprawdę. Pomoże Ci się to oswoić z

niedoskonałościami innych, a w rezultacie zrozumiesz, że nie jesteś ze wszystkim sama i wiele z

problemów dzielisz z innymi. To zapewni Ci spokój ducha, a przeglądanie zdjęć w mediach

społecznościowych nie będzie już udręką.

Swoją drogą, za oknem jest piękna pogoda, więc zamiast przewijać social media wyjdź i korzystaj

ze słońca. Wybierz się na basem lub jezioro albo kup dmuchany basem na balkon, bądź ogród -

nawet niewielki pozwoli Ci schłodzić się w upalny dzień, a dla rozrywki i relaksu przyda Ci się

nasza nowość - głośnik bluetooth w kształcie ananasa. Z takim gadżetem zrobisz także furorę

na wakacjach ze znajomymi.

Nie patrz na metki

Nie zmuszaj się do noszenia rzeczy, w których nie czujesz się komfortowo, albo ubrań w

mniejszym rozmiarze tylko po to, by do nich schudnąć lub aby udowodnić sobie, że nadal mieścisz

się w jakiś rozmiar. Oznaczenia rozmiarów nie mają żadnego znaczenia, tym bardziej, że każdy

sklep określa je po swojemu więc rozmiar rozmiarowi nie równy. Jeśli metki wyjątkowo ci

doskwierają, obcinaj te z oznaczeniami rozmiarów i wyrzucaj. Nie tylko nie będą drażnić twojej

skóry, ale również przestaną drażnić twoje oczy.

Znajdź ulubioną aktywność

Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie, ale to wcale nie oznacza, że musisz zmuszać się do

sportów, które absolutnie nie sprawiają Ci przyjemności. W ten sposób za każdym razem będziesz

szukać wymówek, aby uniknąć aktywności. Treningi mają dawać Ci satysfakcję i wyzwalać

endorfiny, a nie sprawiać, że będziesz czuć ból i niechęć do siebie. Mierz siły na zamiary i nie

przetrenowuj organizmu. Pamiętaj, że nawet zwykły spacer jest aktywnością - raz dziennie zamiast

jechać autem, pójdź pieszo.

Nie zapominaj też, że od czasu do czasu można zwyczajnie poleniuchować, ale nie musi być to

totalnie nieproduktywna chwila - sięgnij wówczas po motywującą i rozwojową książkę. W naszych

pudełkach znajdziesz kilka świetnych pozycji dla niej i dla niego. O dobry nastrój i przyjemną

atmosferę zadbają perfumy Victoria’s Secret oraz świeca zapachowa Krosno Glass.

Zrób sobie sesję zdjęciową

Jeśli od zawsze czułaś się niepewnie przed obiektywem, a na zdjęciach grupowych nie możesz na

siebie patrzeć to czas coś z tym zrobić. Poszukaj fotografa w swojej okolicy lub poproś przyjaciółkę

o mini sesję zdjęciową. Poproś o rady w kwestii pozowania, podglądaj zrobione zdjęcia i znajdź

takie pozy, w których wyglądasz najlepiej. Jeśli nauczysz się pozować tak, by podkreślić to, co w

sobie lubisz, to na kolejnych rodzinnych zdjęciach i fotografiach ze znajomymi będziesz się sobie

bardziej podobać.

Przygotowując się do sesji zdjęciowej warto zadbać o podkreślający urodę makijaż, pomogą Ci w

tym kosmetyki kolorowe z Birthdaybox takie jak: paleta satynowych cieni do powiek, paletka

rozświetlaczy Douglas czy puder matujący z olejem arganowym od Paese. O piękną fryzurę

zadba np. urządzenie do zaplatania warkoczyków.

Sposobów na pokochanie siebie i swojego ciała jest zdecydowanie więcej, ale zawsze

powtarzamy, że wszystkie zmiany powinniśmy wprowadzać powoli, małymi kroczkami, aby te

weszły w naturalny rytm naszego życia, a nie były tylko chwilową zmianą. Nie zapominaj również,

że Twoje decyzje należą tylko i wyłącznie do Ciebie i nie pozwól, ktoś inny miał na nie wpływ.